Curso de

«Gestión de emociones y resolución de conflictos»

Dirigido a:

Cualquier menor que necesite desarrollar habilidades y manejar sus emociones mejorando la convivencia, el trabajo en equipo o integrarse mejor con sus compañeros de aula, familia y sociedad.

Objetivos

  • Expresar y controlar los sentimientos de manera adecuada.
  • Identificar las emociones, así como los estados y sensaciones fisiológicas y cognitivas que ellas conllevan.
  • Generar habilidades para regular las emociones moderando las negativas e intensificado las positivas sin reprimir ni exagerar la información que comunican.
  • Reconocer los sentimientos cuando realizamos un proceso de toma de decisiones.

Beneficios

  • Trabajara en un ambiente libre de conflictos desarrollando técnicas de resolución de conflictos.
  • Tendrán un mejor desarrollo intra-inter personal.
  • Controlara sus estados emocionales y facilitara que los menores aprendan y se desarrollen mejor.
  • Aprenderá a expresar las emociones de acuerdo al momento, la situación y las personas presentes.

Contenidos

  1. Emociones

    1. ¿Qué son las emociones?
    2. Tipos de emociones
    3. Identificar nuestras emociones
      • Manejo de las emociones
      • Técnicas para desarrollar su equilibrio emocional
    4. Relación del estrés y las emociones

  2. Como expresar los sentimientos de manera asertiva

    1. ¿Qué es la asertividad?
    2. ¿Para qué sirve la asertividad?
    3. Comunicación asertiva
    4. Tipos de respuestas
      • Respuesta pasiva
      • Respuesta agresiva
      • Respuesta asertiva

  3. La importancia de la comunicación

    1. Barreras en la comunicación
    2. Comunicación a través de las emociones

  4. Resolución de conflictos

    1. Afrontando  los conflictos a través del manejo de emociones
    2. Autocontrol
    3. El otro y sus emociones
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