Curso de autoestima y crecimiento personal
«Camino a la felicidad, sé amigo de ti mismo»
Dirigido a:
Cualquier persona interesadas en su autoconocimiento y desarrollo personal.
Objetivos
- Conocer los mecanismos que afectan a la autoestima.
- Descubrir qué opinión de nosotros mismos tenemos
- Conocer y practicar técnicas de autoconocimiento para generar una mejor desarrollo personal
- Mejorar el autoconocimiento
Beneficios
- Estabilidad emocional
- Alcanzaran las metas que se propongan
- Reconocerá sus cualidades positivas y áreas de oportunidad
- Generará confianza en uno mismo
- Cambiarán su autopercepción
Contenidos
1. Definición de Autoestima
- Como detectar la autoestima baja
- Técnicas para incrementar el autoestima
2. ¿Cómo influye la autoestima en el crecimiento personal?
3. ¿Cómo mejoro el aprecio de mí mismo?
- Autoconocimiento
- Aceptación
- Autoconfianza
4. Psicología positiva (Martin Seligman)
- Definición de psicología positiva
- Emociones positivas
- Rasgos de carácter positivo
- Renovación de Fortalezas
- Optimismo sobre el futuro
- Mi felicidad en el presente
- Sentimientos de acontecimientos momentáneos
- Rasgos que potencializan los sentimientos
5. Poder personal, liderazgo, participación social y trabajo en equipo
- Cambiando la historia desde la igualdad